RSS

Городской портал госуслуг
Газета «Преображенка»
  • вконтакте
  • facebook
  • твиттер

Правила безопасности купания в Крещенской иордани

Для того, чтобы доставить себе удовольствие и порадоваться преодолению страха окунуться в ледяную водицу, только желания недостаточно. Нужны знания - как это правильно сделать! Правила не сложные, они доступны каждому.


Правила безопасности купания в Крещенской иордани: 
1. Гражданам в период Крещенских купаний окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега после освящения её представителем православной церкви. 
2. За несколько недель до купания необходимо отказаться от алкоголя, так как он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению. 
3. За 2 часа до купания следует плотно поесть. Это повысит морозоустойчивость организма. 
4. Перед погружением в проруби необходимо разогреть мышцы (сделайте приседания, наклоны), тогда купание пройдет с меньшим стрессом для организма. 
5. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Следует идти медленно и внимательно, убедившись, что лестница для спуска в воду устойчива. Для подстраховки необходимо опуститься в воду с помощью поручней, которыми оснащены места спуска в воду. 
6. Во время погружения все движения должны быть медленными и четкими. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. При входе в воду первый раз необходимо достигнуть сразу нужной глубины, но не плавать. 
7. При погружении ребенка в прорубь следует быть особенно бдительными, испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать. 
8. При выходе из проруби необходимо держаться непосредственно за поручни, использовать сухое полотенце. Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь. 
9. После купания следует растереть себя и ребенка махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса. 

В период Крещенских купаний ЗАПРЕЩЕНО: 
1. распивать спиртные напитки, купаться в состоянии опьянения; 
2. купание детей без присмотра взрослых; 
3. загрязнять и засорять купель, оставлять на льду и в отапливаемых палатках стекло и другой мусор; 
4. приводить с собой собак и других животных; 
5. нырять в прорубь непосредственно со льда, вперед головой и находиться в нем более 1 минуты; 
6. при групповом купании находится в воде более трех человек одновременно; 
7. находится рядом с прорубью на льду одновременно более 20 человек; 
8. подъезжать вплотную к купели на автотранспорте. 

Соблюдение указанных выше правил безопасности поможет провести обряд омовения в святой праздник "Крещение Господне" без негативных последствий.